하루에 5천 보를 걷고 연간 최대 8만원을 받을 수 있는 앱테크가 있다면 매우 흥미롭습니다. 이는 보건복지부와 국민건강보험공단이 시행 중인 건강생활실천지원금 제도의 일환으로, 건강한 생활습관을 장려하고 있습니다.
건강생활실천지원금 개요
제도 설명
건강생활실천지원금은 고혈압, 당뇨병 등 만성 질환을 앓고 있는 분들이나 건강검진에서 건강 위험 요소가 발견된 분들을 대상으로 하며, 걷기나 건강 관리 프로그램 이수 등을 통해 포인트를 제공합니다. 이는 스스로 건강을 관리하는 데 큰 도움을 줍니다.
지원 대상 확인
이 제도는 예방형과 관리형으로 나뉩니다. 예방형은 일반 건강검진을 받은 후 건강 위험군으로 분류된 사람들로, 체질량지수(BMI) 25kg/m² 이상, 수축기 혈압 120mmHg 이상 또는 공복혈당 100mg/dL 이상인 경우 해당됩니다. 관리형은 일차의료 만성질환관리 사업에 등록된 고혈압 및 당뇨병 환자입니다.
지원 지역 및 포인트 적립
지원 지역 확대
최근 지원 지역이 총 50개로 늘어났습니다. 이는 더 많은 사람들이 혜택을 누릴 수 있도록 도와줍니다.
포인트 적립 방식
포인트는 예방형의 경우 연간 최대 12만원, 관리형은 최대 8만원까지 적립할 수 있습니다. 포인트 적립 방법은 다음과 같습니다:
- 걷기 적립
- 예방형: 하루 5,000보 이상부터 적립이 시작되며, 1만 보 이상 걸으면 일 100점이 지급됩니다.
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관리형: 케어플랜 목표 걸음 수를 달성하면 일 100점이 지급됩니다.
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건강 지표 개선 보너스
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체중(BMI), 혈압, 공복혈당 등이 개선되면 큰 포인트를 추가로 받을 수 있습니다. 건강 지표가 개선될 경우 회당 2,000점에서 4,000점까지 적립됩니다.
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정기적인 관리
- 만성질환자는 지속적인 관리가 필요합니다. 자가 측정 시 회당 250점이 지급되며, 교육이나 상담에 참여하면 회당 4,000점, 점검 및 평가 시 회당 5,000점이 지급됩니다.
포인트 사용 방법
포인트는 건강실천카드를 발급받고 앱에 가입한 뒤 사용해야 하며, 최근 개선된 점은 일차의료 만성질환관리 사업 참여 의원에서 진료를 받은 후 포인트를 자동으로 진료비에서 차감받을 수 있다는 것입니다. 또한 공단에서 지정한 인터넷 사이트에서도 다양한 용도로 사용할 수 있습니다.
신청 방법
신청 방법은 매우 간단합니다. 건강보험앱이나 국민건강보험공단 홈페이지를 통해 신청할 수 있으며, 직접 지사에 방문하여 신청하는 방법도 있습니다. 본인이나 부모님의 거주지가 해당 지역에 포함되는지 확인하여, 대상자라면 앱을 설치하거나 신청해 보시기 바랍니다.
자주 묻는 질문
질문1: 건강생활실천지원금은 어떻게 신청하나요?
신청은 건강보험앱, 국민건강보험공단 홈페이지 또는 지사를 방문하여 할 수 있습니다.
질문2: 얼마나 많은 포인트를 적립할 수 있나요?
예방형은 연간 최대 12만원, 관리형은 최대 8만원까지 적립할 수 있습니다.
질문3: 포인트는 어떻게 사용할 수 있나요?
포인트는 진료비 자동 차감 및 지정된 인터넷 사이트에서 사용 가능합니다.
질문4: 어떤 건강 지표가 개선되면 포인트를 받을 수 있나요?
체중(BMI), 혈압, 공복혈당 등이 개선될 경우 포인트를 받을 수 있습니다.
질문5: 지원 대상은 어떻게 확인하나요?
건강검진 결과와 체질량지수, 혈압, 혈당 수치를 기준으로 확인할 수 있습니다.
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